Kuinka ratkaista ongelma helposti?

Aurinkoista sunnuntaita täältä sairastuvalta. Tämä viikko on mennyt tosiaan aivan levätessä ja parannellessa flunssaa. Blogikin on ollut hiljaisena, koska fokus on  mennyt täysin vain kaikkeen pakolliseen toimintaan ja paranteluun. Nyt onneksi alkaa olot olemaan parempia, vaikkakin sitkeä flunssa tämä kyllä on. Minulla flunssa meni aivan korvatulehdukseen asti, mutta sekin alkaa jo hellittää Buranan avulla.

Mutta se nyt sairaskertomuksista ja flunssasta. Haluan nimittäin jakaa teille huippuvinkin, jolla saa apua niin pienen kuin isommankin ongelman ratkaisuun. Tai noh.. ainakin sen, kuinka asiat saa helpommin jäsenneltyä päähän ja sen myötä löytämään ratkaisut.

ongelmanratkaisu8
ongelmanratkaisu6
ongelmanratkaisu11

Asioiden kirjoittaminen paperille selkeyttää tutkitusti ajatusmaailmaa ja havainnoillistaa tilanteen helpommin ymmärrettäväksi. Niinpä tämäkin ongelmanratkaisutapa tehdään kynä kädessä ja paperi nenän edessä.

Homma menee näin.. Piirrä paperille iso ympyrä, jonka keskelle piirrä pienempi ympyrä. Molempiin niistä tulee mahtua kirjoitusta. Kirjoita pienempään ympyrään ongelmasi ja siihen johtavia seikkoja. Seuraavaksi, kirjoita pienen ja ison ympyrän väliseen tilaan asiat, joihin voit vaikuttaa sekä mitä on tehtävissä ongelman ratkaisemiseksi. Tämän jälkeen kirjoita ympyröiden ulkopuolelle ne asiat, mille et voi mitään ja joihin et voi vaikuttaa millään toimillasi.

Nyt kun yllä mainitut ovat kirjattuna, ota uusi paperi ja piirrä samalla tavoin kaksi ympyrää, iso ja pienempi sen keskelle. Pienen ympyrän keskelle sinun tulee nyt valita ja kirjoittaa asia/asioita ensimmäisen paperin ympyröiden välisestä tilasta eli niistä asioista, joihin voit vaikuttaa. Kun tämä on tehty jatka samoilla ohjeilla kohti ratkaisua. Kirjoita siis ympyröiden väliseen tilaan, mitä voit tehdä asian/asioiden eteen ja ympyröiden ulkopuolelle kaiken sen, mille et voi mitään. Näiden ympyröiden piirtämistä voi jatkaa niin kauan, että saa käännettyä kaikki kivet. Jokaiselle tehtävälle asialle voi piirtää oman ympyrän, jota lähtee purkamaan aina pienemmiksi osiksi.

Tässä vielä esimerkkinä oma aivoriihi eiliseltä. Meillä on nimittäin asunto edelleen myymättä ja nyt otettiin aikalisä etenemisen suhteen.

ongelmanratkaisu2
ongelmanratkaisu3
ongelmanratkaisu11

Helppoa, eikö vain?

Tällä ongelmanratkaisutavalla saat ensinnäkin asian pois pyörimästä vain mielessä ja selkiytettyä kaiken yhdellä kertaa. Se laskee heti stressin määrää, joka puolestaan saa ongelman tuntumaan pienemmältä. Tällä tavalla saa myös tarkistettua sekä ajateltua kaikki vaikuttavat seikat monelta kantilta. Ja kun kirjoitat kaiken näin muistiin, sinulla on valmis tarkistuslista ja muistilappu, josta katsoa onko kaikki mahdollinen tehty asioiden etenemiseksi.

ongelmanratkaisu10
ongelmanratkaisu7

Miltä vaikuttaa tämä tapa teidän mielestä? Minä rakastan kaikkea tällaista, joilla saa sellaisen turhan stressin ja murehtimisenkin pois mielestä sekä tietenkin ratkaistua ne. Näin jää enemmän kapasiteettia suunnata fokus kaikkeen positiiviseen ja energiaa synnyttäviin asioihin.

 

Ihanaa sunnuntaita!

K-M

 

P.S. Alkanut syyskuu hiipii myös sisustukseen.. Kukkien kohdalla se tarkoittaa kestosuosikki eukalyptusta sekä murrettuja sävyjä kimpuissa. <3

Vastaa