Viisi ajatusniksiä, osa 1

Ajatuksilla on valtavat voimat. Alle sekunninkin kestävä ajatus voi saada aikaan massiivisen tunnereaktion ja jatkua domino-pelin lailla eteenpäin samalla kasvaen. Positiivisissa ajatuksissa tämä on tietenkin mainio asia, mutta entäs sitten ne negatiiviset ajatukset? Tässä postauksessa on esittelyssä ajatusniksi numero yksi. Tämän ja tulevien ajatusniksien avulla opit vahvistamaan omaa mieltäsi, rauhoittamaan itsesi ja reagoimaan hallitusti ajatuksiin sekä tunteisiin.

Ajatusniksi numero yksi on..

Keskitä ajatuksesi nykyhetkeen

Jokaisen ihmisen ajatusten virta jatkaa virtaamistaan kellon ympäri. Mieleen tulvii jatkuvalla syötöllä asioita, joita aistimme. Arjen kiireet, mielikuvia, muistoja ja niin edelleen. Toisinaan omat ajatukset ovat aivan typeriä ja et tunnista itseäsi niistä. Saat myös saman verran mieleesi hyviä ideoita ja ratkaisuja ongelmiin. Ajatuksia tulee ja menee koko ajan, mutta ihmisillä on luontaista jumittua varsinkin negatiivisiin asioihin. Negatiiviset ajatukset saavat aikaan tietynlaisen tukkeuman mielen putkiin, jolloin alkaa niiden vatvominen. ”Miksi se sanoi minulle niin? Teinpä minä typerästi silloin aiemmin! Mitä jos jotain sattuukin kun teen asian näin?”. Kuulostaako tutulta? Ajatusten tukkeutuessa negatiivisiiin nykyhetkessä eläminen saa vähemmän aikaa/tilaa menneiden ja tulevien asioiden miettimiseltä (ajatusmalli 1).

Avain noiden tukkeumien poistamiseen on keskittää ajatukset tähän hetkeen, jolloin menneiden asioiden vatvomiselle ja tulevien seikkojen murehtimiselle jää vähemmän aikaa. Meillä kaikilla on tapana painaa päivät pitkät autopilotilla ja tehdä ne tutut rutiinit mieli jo seuraavassa tehtävässä. Ajatusniksi onkin lähettää tuo pilotti tauolle ja keskittyä juuri siihen mitä olet milloinkin tekemässä. Silloin läsnäolo on juuri tässä hetkessä. Ei menneisyydessä tai jossain tulevassa (ajatusmalli 2).

Valitettavasti et vain voi päättää, että nyt minä keskityn vain ja ainoastaan tähän hetkeen, enkä enää mieti menneitä tai tulevaa. Olisikin niin helppoa.

Säännöllinen harjoittelu tekee tässäkin asiassa mestarin. Parasta on aloittaa helpoista ja lyhyistä harjoituksista ja hiljalleen edetä pidempiin ja haastavampiin.

Tässä yksi lyhyt harjoitus:

Seuraavan kerran mennessäsi suihkuun päätä jo etukäteen, että käytät suihkureissusta ainakin yhden hetken tähän asiaan.

Suihkussa ollessasi, kun on aika levittää saippua, pysäytä ajatusvirtasi. Ota saippuaa toiseen käteesi, mutta tällä kertaa katso hetki miltä se näyttää. Siis ihan vain sekunti, mutta ajattele, että katsot saippuaa ja huomioi miltä se näyttää. Sen jälkeen vaahdota saippua kuten ennenkin, mutta pysähdy miettimään, miltä saippua tuoksuu. Voit viedä kädet lähemmäs kasvoja, että tuoksu on voimakkaampi.

Jatka taas tuttuun tapaan ja levitä saippuavaahto. Pysähdy taas ja mieti miltä vaahto tuntuu iholla. Mieti myös miltä vaahdon levitys tuntuu käsissäsi. Käännä tämän jälkeen suihku päälle ja pysähdy. Miltä suihku kuulostaa? Soliseeko se vain hieman vai onko ääni aika iso? Kun alat pestä saippuavaahtoa pois pysähdy jälleen. Tunnustele miltä vesi tuntuu iholla. Onko se lämmintä, kuumaa vai viileää? Miltä vesi tuntuu kun se valuu lattialle koko vartalon mitan. Pysähdy vielä kerran ja mieti miltä tällä hetkellä tuoksuu, mitä näet ja mitä kuulet. Siinä se. Sen jälkeen voit napata pilotin taas ohjaksiin tai jatkaa nykyhetken miettimistä seuraavassa tehtävässä.

Tällaisia lyhyitä läsnäolohetkiä harjoittaessa säännöllisesti alkaa tapa ujuttautua ajatusvirtaan isommalla mittakaavalla itsestään. Muutaman viikon harjoittelun jälkeen voit jo huomata, että muistat ehkä asioita paremmin, koska ajatus on ollut mukana tekemisissä. Huomaat myös pian, että menneiden asioiden vatvominen sekä tulevien juttujen ennalta murehtiminen jää koko ajan vähemmälle. Kokonaan ne eivät koskaan poistu, mutta vähemmällä ne saat jäämään kun sinnikkäästi opettelet.

Kun tuollainen lyhyt suihkuharjoitus alkaa olla helppo nakki, tee yhä pidempiä harjoituksia. Muista käyttää mahdollisimman montaa eri aistia. Kuuntele, näe, tunne, maista ja haista. Silloin tekemisestä jäävä muisto on vahvempi ja olet yhä enemmän itse ohjaksissa.

Muina hyötyinä tästä hetkeen pysähtymisestä ja autopilotin pois kytkemisestä on mm. rauhallisempi mieli, vastoinkäymisten ja ongelmien ratkaisukyvyn paraneminen sekä oman itsensä tunteminen.

Seuraava postaussarjan ajatusniksi on Kolmoisajattelun kaava – kuinka etäännyttää omia ajatuksia. Kuten jo alussa kirjoitinkin, omat ajatukset voivat olla mitä tahansa kamalista aatoksista mahtaviin oivalluksiin. Omia ajatuksia kannattaa opetella etäännyttämään, jolloin voit ikään kuin arvioida oman ajatuksesi totuusperää ja haastaa sen. Nimittäin maailman parhaalta tuntuva idea voikin olla todellisuudessa sitä itseään tai pahalta tuntuva ajatus vain alitajunnan syöttämää kuonaa, johon ei kannata reagoida.

Mutta siihen asiaan palataan ensi viikolla syvemmin.

Hyvää alkanutta viikkoa!

K-M

P.S. Oletko jo tutustunut viime syksyn Tunnetko itsesi -postaussarjaan? Tunnetko itsesi? on sarjan ensimmäinen osa ja kertoo tunnelukoista ja niiden selättämisestä. Postaussarjan toinen osa Uskomukset haastaa sinut miettimään omia uskomuksiasi ja laajentamaan omaa näkemystäsi asioista. Kolmas osio käsittelee Rakkautta. Postaus opettaa sinut tunnistamaan muodot, joilla sinä ilmaiset rakkautta ja miten haluat rakkautta ilmaistavan sinulle. Mukana on linkki mielenkiintoiseen testiin!

Ajatusjumi

Moi vaan kaikille! Ensimmäinen viikko loman jälkeen perusarkea alkaa olla takana ja vasta nyt tuntuu, että rytmi alkaa palautua. Toisin sanoen.. on ollut hieman tahmea meininki 😉

Tämä otsikko on ollut luonnoksissa tallennettua aivan toista juttua varten, mutta päätinkin naputella tähän juurikin tämän hetken tilanteen. Minulla on nimittäin kunnon ajatusjumi menneillään. Alkaneen vuoden kunniaksi ideoita suorastaan pursuilee päästä ja samaan aikaan olen järjestäytynyt arkihommiin. Sehän on yhtä kuin ajatusjumi. Onneksi viikonloppu starttasi juuri ja saadaan taas pari päivää aikaa hengähtää ja järjestää ne ajatuksetkin raiteilleen.

Mitäs ajatuksia minulla sitten mielessä liikkuu blogin suhteen?

Kaikki itsetutkiskeluun liittyvät postaukset ovat olleet yksiä viime vuoden suosituimmista, joten samalla teemalla jatketaan tänäkin vuonna. Henkiseen hyvinvointiin liittyviä postauksia tulossa siis lisää.

Kevään sisustuskärpänen on myös herännyt ja surraa jo kovaan ääneen. Niinpä se saa tulla surraamaan tänne bloginkin puolelle. Meidän makuuhuone ja olohuone ovat molemmat parhaillaan muutoksen alla, joten sisustusjutut niistä tulee ulos kunhan huoneet ovat valmiina.

Lasten kanssa touhuilusta on myös tulossa juttuja kevään myötä kun pureudutaan mm. tiedeasioihin ja koko perheen aikapeliin. Tarkoitus on myös viedä kaksi vanhinta poikaa laskettelukouluun, joten siitä myös kirjoitan jos päästään rinteisiin.

Nyt sitten lopuksi taas kyselen teiltä lukijoilta postaustoiveita? Mistä te haluaisitte lukea? Lapsiperheen jutut, urheilu, kauneudenhoito, hyvinvointi, sisustus? Laittakaa viestiä kommenttiboxiin tai s-postiin 🙂

Mukavaa viikonloppua kaikille!

K-M

Unelmakartta vuodelle 2019

Vuosi on pyörähtänyt käyntiin loman merkeissä. Ja ihan kirjaimellisesti loman. Nimittäin keskiviikkoyönä nukuin vajaat 10 tuntia ja vietin koko päivän yökkäreissä himmaillen. Tämän lisäksi torkahdin sohvalle peräti kaksi kertaa päivän aikana. Pientä univelkaa ilmassa..

Itse vuoden vaihdetta me vietettiin Syötteellä. Instaa seuraavat tietävätkin, että oma lähtö mökkireissulle oli hieman vaakalaudalla kun kuopuksellemme iski flunssa. Onneksi pikkumiehen flunssa meni nopeasti ohi ja pääsin ajelemaan mökille muiden perässä seuraavana päivänä. Uudenvuoden aattona käytiin pyöräilemässä vuoden viimeinen lenkki ja vierailtiin huskytarhalla. Vuoden vaihtuessa käveltiin eturinteille, jossa perinteinen lyhtykulkue laski pimeän rinteen alas ja upea ilotulitusshow valaisi taivaan. Aamun valjetessa päätettiin vielä lenkkeillä Iso-Syötteen huipulle ennen lounasta ja kotimatkaa.

Vuoden ensimmäinen viikko on otettu todella rennosti. Ollaan mm. käyty lasten kanssa elokuvissa ensimmäistä kertaa, ulkoiltu, nukuttu, pelailtu ja siivottu joulu pois. Vielä on muutamia valoja siellä täällä tuikkimassa, mutta sopiihan ne tammikuuhunkin.

Mutta nyt itse otsikon aiheeseen..

Aina vuoden vaihtuessa summailen loppuvan vuoden top-hetket ja mieleen painuneet asiat. Mistä nautin, mitkä asiat opettivat jotain ja niin edelleen. Uudelle vuodelle puolestaan asetan aina muutamia haaveita ja teen unelmakartan mieleeni. Lupaukset eivät ole minun juttuni kun kaikki on aikalailla tasapainossa ja hyvin. Mutta haaveet ja unelmat! Ne minä käyn mielessä läpi ja tänä vuonna kirjoitin unelmakarttani muistivihkon ensimmäiselle sivulle.

Tässä on minun tämän vuoden haaveet. Työelämään toivon haasteita ja onnistumisia. Ja että pääsen kehittymään jollain tavoin. Kodin suhteen haaveilen isommasta talosta. Rakentaminen on edelleen suuri unelma, mutta toivon enemmän valmiin talon löytämistä. Sitä odotellessa freesaan tätä meidän nykyistä kotia uusimalla hieman sisustusta.

Vapaa-ajalla toivon pystyväni jakamaan aikaa paremmin omalle perheelle, ystäville ja itselleni. Rakkaan serkkuni inspiroimana päätin aloittaa tanssiharrastuksen uudelleen. Haaveilen myös hieman kamerakaluston päivittämisestä ja sen myötä toivon pääseväni kuvaamaan enemmän. Blogille haluan myös pyhittää enemmän aikaa ja suunnitelmallisuutta. Ja ennen kaikkea haluan ihan vain levätä & ottaa rennosti enemmän.

Meidän koko perheelle haaveilen yhteisistä mukavista touhuista sekä lomareissuista koko perheellä sekä Ossin kanssa kahdestaan. Haluan myös panostaa yksittäiseen laatuaikaan kunkin naperon kanssa erikseen yhteisen ajanvieton lisäksi. Niin, että jokainen saa enemmän huomiota. Parisuhteelle haaveilen monista treffeistä ja kahdenkeskisistä hetkistä. Jo tunninkin mittainen yhteinen pyörälenkki on ihanaa.

Unelmakarttaani kirjoitin myös, että pysähtyisin vielä enemmän yksittäisiin hetkiin. Toivon myös terveyttä koko perheelle ja muillekin läheisille. Sekä yksi tärkeimmistä: enemmän unta. Meidän nukkumiset ovat luonnollisesti olleet aika vähällä viimeisen kuuden vuoden aikana, mutta nyt kun kuopuskin alkaa olla jo 2-vuotias, niin toivon unen määrän yhä kasvavan. Kunhan vain itse malttaisin mennä joka ilta hyvissä ajoin nukkumaan…

Tämä tapahtuu AINA kun kamera on esillä ;D Kaikki kuvat ovat heilahtaneita, koska kuka vajaa 2-vuotias nyt paikoillaan olisi <3

Tässäpä oli minun unelmakartta vuodelle 2019. Jos unelmia tulee lisää niin kirjoitan nekin ylös. Toivon, että tulee. Rakastan unelmoida ja samalla edetä hiljalleen kohti haaveitani.

Mitä teidän unelmakartoissanne tänä vuonna lukee?

K-M

Vuosi 2018

Vuoden 2018 viimeiset päivät. Niin meni taas 365 päivää täyttä elämää sen kaikissa kirjoissa. Alkuvuodesta kirjoitin teille myrkkysumusta, josta silloin oli vielä niin kovin vaikeaa nähdä ulos. Uskomattoman tuen, rakkauden, välittämisen ja ajan kanssa tänä päivänä tuo sumu on enää hyvin haalea ja putkahtaa esiin enää vain toisinaan. Alkuvuodesta en osannut muuta kuin pelätä ja nyt loppuvuodesta tunnen olevani miljoona asiaa viisaampi ja sinut kaiken sen kamaluuden kanssa. Ihan paras tunne. <3

IMG_6075
_MG_6430(1)
_MG_7294
_MG_7609

Tuntuu, että tänä vuonna olen saanut oikein hemmottelua osakseni kun alkaa katsella taakse kuluneita kuukausia. Lasten ihanat synttärijuhlat, reissut kotimaassa, aivan mahtavat ja mielenkiintoiset blogiyhteistyöt..

Olen oppinut elämään yhä enemmän hetkessä ja nykyään osaan nauttia aivan pienimmistäkin asioista hurjan paljon.

6

_MG_8876
_MG_9389
_MG_9225
_MG_9057
_MG_8950
_MG_0050
_MG_0433

Kesä oli ihan mieletön! Mahtavat säät kruunasivat koko kesän ja eritoten kaikki merkkipäivät. Lähipiiriin tuli uusi kultakimpale ja minä sain kunnian alkaa hänen kummikseen. Pikkumiehen juhlapäivälle sattui myös ystäväni polttarit, johon ajelin nimiäisten jälkeen.

Saimme myös juhlia kahden ystäväni upeita häitä, joissa toisessa sain toimia myös häiden virallisena kuvaajana. Mahtava kokemus!

IMG_0100
IMG_0183
_MG_0966
_MG_1122
_MG_1266

Mökkireissut kesällä, uiminen Koitelissa, wc:n freesaus, ainakin sata jäätelöä ja seitsemäs hääpäivä. Siinä vain muutamat kohokohdat kesältä näin mainitakseni 😉

juliander9
AllAboutLapland_Alex_4
_MG_8117
_MG_8179
_MG_8704
_MG_8373
IMG_0980

Yksi ikimuistoisimpia reissuja oli meidän naisten reissu Levin Arctic Challengeen. Meillä oli niin hauskaa! Toisena urheilumuistona on elokuun Syöte MTB, jossa paransin tulostani edelliseen vuoteen verrattuna 29 minuutilla, vaikka reitti oli vielä hieman pidempi. Olen kyllä itsestäni ylpeä.

Kesäreissu perheen kanssa tehtiin puolestaan Kuusamoon ja Ranualle. Ulkoiltiin vain ja nautittiin yhteisestä ajasta, koska elokuussa kaikki muuttui.

Nuorinkin napero lähti veljiensä kanssa kokopäiväiseen hoitoon ja minä palasin takaisin työelämään. Syksy meni totutellessa uuteen arkeen ja nyt kotiäitiajat vaikuttaa olevan enää kaukainen muisto.

_MG_8882
maastopyöräily5
syyskuu2
lasten_syysvaatteet1
pieni karhunkierros (6)
synttärit
karhunpesä_bearcavesuite6
bhc_hotel_iso-syöte_11

Koko syyskausi meni vauhdilla arjen pyörteissä. Ehdittiin kuitenkin käymään loppusyksyn reissu Kuusamossa veljen perheen kanssa.

Toinen reissu tehtiin Ossin kanssa blogiyhteistyön merkeissä Hotelli Iso-Syötteen upeaan Karhunpesä-sviittiin. Järkytykseksemme joululoman alettua jouduimme lukemaan uutiset, jotka kertoivat kamalaa tarinaa. Hotelli Iso-Syötteellä 21.12. syttynyt tulipalo tuhosi hotellin toisen päädyn kokonaan Karhunpesä mukanaan. Hotellin majoitussiipi säästyi palolta, mutta tuhoutui käyttökelvottomaksi veden ja savun vuoksi. Pala kurkussa luimme uutisia, joita ei vieläkään oikein meinaa uskoa. Hotellin yrittäjäpariskunta aikoo onneksi nousta tuhkasta uudelleen huipulle. En epäile hetkeäkään, etteikö uudestakin paikasta tule yhtä upea. Ellei jopa upeampi!

Joulukuu on mennyt tietenkin joulua fiilistellessä ja nyt lomasta nauttiessa. Untakin riittäisi vaikka millä mitalla, mikä kertoo syksyn olleen hektinen ja vieneen energiaa. Nyt kuitenkin saadaan yhteensä parin viikon ajan hengähtää ja aloittaa työt sekä arki loppiaisen jälkeen uudella energialla.

Meillä oli tarkoitus lopettaa tämä vuosi samalla tavoin kuin tämän postauksen ensimmäinen kuva näyttää. Eli Syötteen maisemissa pyöräillen. Tällä hetkellä jo meille perinteeksi muodostuneen ”vuoden vaihteen flunssakuumeen” nappasi kuitenkin tällä kertaa meidän kuopuksemme ja reissusuunnitelmat vaihtuivat sairastuvaksi kotiin. Tänään on onneksi tähän hetkeen mennessä ollut lämpö alle 37 ja virtaa pikkumiehessä normaalisti, joten voi olla, että vuosi sittenkin vaihtuu Syötteen taivaan alla. Peukut pystyyn!

Kiitos teille lukijani sekä seuraajani tästä blogivuodesta! Suuret kiitokset myös kaikille yhteistyökumppaneilleni.

Hyviä viimeisiä hetkiä tälle vuodelle ja mitä mahtavinta aloitusta vuodelle 2019!

K-M

Porkkanakakku

En ehtinyt jouluksi kirjoittaa leipomani porkkanakakun ohjetta, joten täältä se nyt tulee uudeksi vuodeksi. Tämä porkkanakakku on siis perinteinen porkkanapiiras, mutta hieman eri muodossa.

Porkkanakakku

  • 6 kananmunaa
  • 6 dl sokeria
  • 6 dl vehnäjauhoja
  • 4 tl leivinjauhetta
  • 2,5 rkl kanelia
  • 3 tl vaniljasokeria
  • 1 kg porkkanaraastetta (n. 10 dl)
  • 250g voita

Raasta pussillinen porkkanoita hienoksi raasteeksi. Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi. Sekoita kuivat aineet keskenään. Sekoita vaahtoon varovasti vuorotellen jauhoseosta, porkkanaraastetta ja sulaa voita.

Vuoraa korkea uunipelti leivinpaperilla ja kaada taikina pellille. Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia keskitasolla. Kokeile kypsyyttä hammastikulla ja varo pohjan palamista. Anna pohjan jäähtyä kunnolla ennen kakun kokoamista.

Purista tuoreesta sitruunasta mehut talteen. Leikkaa lautasen tai muun muotin avulla pohjasta neljä kakkupohjan palasta.

Täyte

  • 400g maustamatonta tuorejuustoa
  • 150g voita
  • 3-4 dl tomusokeria
  • Sitruunamehua
  • hasselpähkinärouhetta

Sekoita tuorejuusto ja huoneenlämpöinen voi keskenään. Lisää tomusokeri ja jonkin verran sitruunamehua. Ala kasaamaan kakku niin, että pohjalle tulee ensimmäinen kakkupohjapala. Ripottele sen päälle sitruunamehua. Pohja on jo valmiiksi tosi kostea porkkanan vuoksi, joten muutamat tipat sitruunaa riittää. Laita täytettä pohjan päälle sekä ripottele täytteen päälle pähkinärouhetta. Kokoa seuraavat kerrokset samalla tavalla ja laita kakku tekeytymään jääkaappiin mieluiten seuraavaan päivään saakka.

Kuorrute

  • 300g maustamatonta tuorejuustoa
  • 250g vaniljarahkaa

Sekoita tuorejuusto ja rahka keskenään. Levitä kuorrute kakun päälle kauttaaltaan.

Lisää koristeet ja kanna pöytään tarjolle 🙂

Joulua varten taiteiltiin poikien kanssa kuvan pieni piparkakkutalo ja sen kaveriksi rosmariinin oksat puiksi. Uuden vuoden kakkuun laittaisin esimerkiksi kimaltavat ja värikkäät syötävät koristeet.

P.S. Pohjasta jää aika hyvin ylimääräistä, josta voit esimerkiksi piparimuotin avulla ottaa palasia ja tehdä perinteisiä porkkanapiiraan palasia. Lisää pohjan päälle ohut kerros täytettä ja pähkinärouhetta. Palaset voit pakastaa vierasvaraksi.

K-M

Välipäivät

Ihana joulu on nyt vietetty hyvinkin rauhallisen merkein. Tai no minun joulukupla ei ole vielä puhjennut, vaikka viralliset joulupäivät menivät jo. Sen verran ollaan kuitenkin palattu arkeen, että parempi puoliskoni tekee nämä kaksi työpäivää välissä ja jatkaa sitten meidän muiden kanssa lomaa loppiaiseen saakka.

Jouluaatto me tosiaan oltiin melkein kokonaan omassa kodissa. Jouluaaton ateria nautittiin kuitenkin poikien papan ja mummin luona. Meitä oli iso pöytä täynnä väkeä kun poikien isoisovanhemmat olivat myös mukana. Vatsat täynnä siirryttiin takaisin tänne meille odottelemaan illan päävierasta, joka sitten viiden aikaan ovelta kolkutteli lahjasäkki olallaan. Ennen Joulupukin tuloa myös Ossin siskot tulivat meille seuraamaan poikien jännitystä ;D

Aattoilta menikin tutkiessa lahjoja ja katsellessa Samu Sirkan joulutervehdystä. Se ja Lumiukko kuuluvat jouluaattoon samalla vahvuudella kuin kinkkukin.

Joulupäivä vietettiin minun vanhempien luona ja käytiin lasten kanssa retkeilemässä minun ja veljeni lapsuuden majakivellä talven ihmemaassa. Tämä metsä polkuineen on aivan ihana paikka. Nyt aikuisena on mahtavaa viedä omat lapset samoille seikkailupaikoille, missä itse on pienenä samoillut se harva se päivä.

Eilinen puolestaan meni ulkoillessa ja perinteisen ”road tripin” merkeissä. Kohteena meillä oli hautausmaa noin tunnin ajomatkan päästä kotoa. Serkun perheen kanssa vietiin mummulle ja papalle sekä muille läheisille kynttilät. Samalla meillä on tapana juoda kuumat glögit ja kaakaot ennen kotimatkaa.

Nämä välipäivät ovat puolestaan täysin tyhjennetty ohjelmista. Ulkoillaan, pelaillaan ja otetaan rennosti edelleen.

Miten teidän joulu meni? Vai vieläkö se jatkuu?

K-M

Rauhallista Joulua!

Meidän perhe hiljentyy nyt joulun viettoon ja rauhaan.

Nautitaan aattoaamun tunnelmasta, etsitään puurosta manteli, pakkaudutaan koko perheellä sohvalle ja katsellaan ihania jouluisia lastenohjelmia.

Käydään hakemassa punaiset posket ulkoa ja juomaan kuumat kaakaot. Sytytetään lyhtyihin tulet, että illan päävieras näkee tulla meillekin.

Syödään vatsat täyteen hyvää ruokaa ja ollaan rakkaiden seurassa. Viedään kynttilät myös niille rakkaille, jotka tähtinä tuikkivat muistoissamme. Herkutellaan suut makeiksi suklaalla ja otetaan joulu-unet keskellä päivää.

Ihanaa ja rauhallista joulua teille kaikille! <3


K-M

Joulukoti

Meidän parin viikon mittainen joululoma alkoi juuri. Ovesta sisään tullessa vastassa on oma joulukoti ja jännitystä on selkeästi ilmassa. Ei vain pojilla, vaan myös minulla ;D Tänä vuonna vietetään joulunaika ihan vain kotona ja perheenjäsenillä vieraillen. Yritettiin kyllä toteuttaa tänäkin vuonna edellisen joulun tapaan kunnon mökkijoulu, mutta oltiin auttamattomasti aivan liian myöhään vuokramökkiä etsimässä. Me kun tarvitaan makuupaikkoja yli kymmenelle ja meille sopivia isoja mökkejä ei kuitenkaan niin paljoa ole. 

Tosiaan, tämä on ensimmäinen joulu kun ollaan pääosin omalla porukalla kotona. Perheenjäsenille ollaan sanottu, että meille saa tulla kylään, mutta me ei juurikaan kotoa tällä kertaa poistuta. Halutaan rauhoittua joulunviettoon, vaikka ihanaa on myös viettää aikaa kaikkien rakkaiden kanssa lasten mummuloissakin. 

Mistäs meidän joulukoti sitten koostuu? Joulukuusi on tietenkin koko homman kingi. Rakastan joulukuusia ja kuusen koristelu on rakkain jouluperinne minulle. Joulukuussa meillä soi aika lailla koko ajan joululaulut touhujen taustalla ja luo osaltaan jouluista tunnelmaa. Meidän joulukoti valaistaan kynttilöin ja pienin jouluvaloin. Ja tietenkin takassa poltetaan tulta välillä ihan vain tunnelman vuoksi.

Tänäkin vuonna seinään ilmestyi tonttuovi, josta joulukuun aikana poikien Tippi-tontuksi nimeämä pukin apuri kurkkii ja toimittelee viestejä pojille. Onko teillä tonttuovea?

Yksi meidän joulukodin pääasioista on stressittömyys. Me siis suosiolla siirretään isommat siivoukset tammikuulle tai toukokuulle jos aikataulu alkaa mennä liian kireäksi. Esimerkiksi tänäkään jouluna ei aleta saunaa pesemään vaan otetaan se homma kun on enemmän aikaa. Perus viikkosiivous riittää meille vallan mainiosti. Sitä paitsi hämärässä ja tunnelmallisessa valaistuksessa ei pintojen liat edes näy 😉 Matotkin on hyvä käyttää ulkona vasta joulun jälkeen kun kuusi viedään pois. 

Joulukotiin kuuluu myös olennaisesti herkut. Aiemmin viikolla tehtiinkin jo lasten kanssa pientä listaa, mitä kukin meistä haluaisi jouluherkuiksi hankkia. Suklaata, piparia, joulutorttuja, graavilohta, kylmäsavuporoa, jouluista salaattia ja tietenkin niitä perinteisiä jouluruokia, vaikka tänäkään vuonna meidän ei tarvitse pääaterioita itse kokkailla. Saadaan nimittäin nauttia niistä meidän vanhempien luona. Eli kauppareissu ja muutamat leipomisjutut hoidellaan vielä viikonlopun aikana, mutta muuten ei oteta niistäkään isompaa painetta. Lahjahommatkin ovat jo ns. paketissa eli nyt on aika vain rauhoittua ja nauttia kutkuttavasta tunnelmasta ennen aattoa. 

Tällainen on siis meidän joulukoti. Mitä teidän joulukoteihin kuuluu?

K-M

Sokerointi

*Yhteistyössä Hoitohuone Balleriina

Näin joulun alla sokerointi voi kuulostaa helposti leivontaan liittyvältä asialta, mutta siitä nyt ei suinkaan tällä kertaa ole kyse. Nyt nimittäin kirjoitan vartalon sokeroinnista, mikä tarkoittaa ihokarvojen poistamista sokerointimassalla. Hoitohuone Balleriina kutsui minut tutustumaan sokerointiin sekä siinä käytettäviin tuotteisiin. Tutustumisen yhteydessä pääsin myös itse sokerointiin, missä minulta käsiteltiin sääret ja kainalot.

Minun karvanpoistomenetelmä on sheivaus jos ei oteta huomioon muutamia vahauksia. Vaha ei ollut minun juttu ollenkaan polttavan tunteen sekä ihon reagoinnin vuoksi. Tämän vuoksi Riinan kertoma sokerointikin aluksi mietitytti, mutta saadessani asiasta enemmän tietoa uskalsin lähteä kokeilemaan vartalon sokerointia. Asiaan vaikutti myös paljon se, että tiedän Balleriinan naisten olevan alansa huippuammattilaisia sekä käyttävän hyvin puhdasta kosmetiikkaa, joka sopii täydellisesti minun herkälle iholleni.

Mitä sokeroinnissa tapahtuu?

Ensiksi sokeroitavat alueet sivellään rauhoittavalla puuterilla, mikä ihoa rauhoittavan vaikutuksen lisäksi saa karvat näkymään paremmin. Sen jälkeen sokerimassa levitetään pitkulaiselle alueelle kerrallaan, jonka jälkeen sokerimassa nykäistään iholta oikeilla kädenliikkeillä karvat mukanaan. Sokeroitava alue käsitellään vaiheittain ja heti perään iholle levitetään ihoa rauhoittava voide.

Vahauksesta sokerointi eroaa paljonkin. Sokerimassa on mukavan lämmintä eikä kuumaa vahan tavoin. Sokerimassa on myös paljon ihoystävällisempää, koska vahasta poiketen se samalla kuorii ihoa. Balleriina käyttää sokeroinnissa Lapinniemen Helmi -vartalosokeria, joka sopii erittäin hyvin jopa tällaiselle herkkäihoiselle atoopikolle. Mieltä lämmittää myös, että sokerimassa sekä sarjan muut tuotteet ovat Suomessa sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, eivätkä sisällä lainkaan hajusteita tai allergisoivaa sitruunaa.

Jotta vartalosokeroinnin tulos olisi mahdollisimman hyvä, tulee poistettavien karvojen olla vähintään 3 mm:n pituisia. Eli ainakin viikon karvankasvatus on paikallaan ;D Tämä kaikki siksi, että sokerimassalla on tarpeeksi tarttumapintaa. Sokerimassoja löytyy kolmea eri tyyppiä. Sokerimassa valitaan karvan vahvuuden mukaan. Hennoille karvoille valitaan kevyempi massa kuin vahvoille karvoille.

Miltä sokerointi tuntuu?

Ei pahalta lainkaan! Odotin samanlaista todella tympeää kipua ja kihelmöintä kuin vahauksessa, mutta nopean hoidon aikana ei kipua ehtinyt juurikaan tuntemaan. Eihän se mikään rentouttava hoito ollut ja pari kertaa kävi epämukava tunne kainaloaluetta käsiteltäessä, mutta ihan mukava siinä lämpöpeiton päällä oli kuitenkin pötkötellä työpäivän jälkeen. Samalla kuuntelin Riinan tarjoamaa tietoa tästä minulle uudesta karvanpoistomenetelmästä.

Ohjeeksi kotiin tuli välttää seuraavan 24 tunnin ajan hikoilua, uintia, saunomista sekä sokeroiduilla alueilla deodoranttia, hajuvettä sekä itseruskettavia tuotteita. Riina myös kertoi sokeroidun alueen olevan herkkä auringolle viikon ajan sokeroinnin jälkeen. Tähän aikaan näillä leveyksillä tämä ei onneksi tuota ongelmia ;D Mukaani Balleriinasta minulle annettiin ihonkuorintahanskat sekä rauhoittava ihovoide. Kuorintahanskoja tulisi käyttää sokerointien välissä 1-3 kertaa viikossa ja voidetta joka päivä. Tämä estää karvan sisäänkasvua ja hoitaa tietenkin ihoa.

Sokeroinnin jälkeen

Kuoritahanskoilla tehdään iholle kuivaharjausta ennen suihkua. Eniten kuivaharjauksesta Riinan mukaan saa irti aamuisin, jolloin kuivaharjaus herättelee pintaverenkiertoa ja aineenvaihduntaa yön jälkeen. Suihku kuivaharjauksen jälkeen vie harjauksen irroittaman kuivan ihon mukanaan. Napakoilla liikkeillä myös selluliitti saa kyytiä harjauksen yhteydessä! Uuden sokerointikerran lähestyessä harjauksesta tulee pitää taukoa kaksi päivää ennen ja kaksi päivää sokeroinnin jälkeen.

Kuten olen aiemminkin kirjoitellut, kaikki aikaa säästävät sekä tekemistä vähentävät asiat ovat enemmän kuin tervetulleita tähän ruuhkavuosien keskelle. Haluan ehdottomasti panostaa kaiken vapaa-ajan perheeseen, parisuhteeseen, ystäviin sekä omiin lempparitouhuihin. Sen vuoksi tunnustankin, että jalkojen ihonhoito helposti jää varsinkin näin talvisin. Sokeroinnin vuoksi minun ei tarvitse seuraaviin viikkoihin kiinnittää huomiota häiritseviin jalka- ja kainalokarvoihin ja ihonhoitoonkaan ei mene paljoa aikaa. Sopii minulle oikein hyvin!

Lapinniemen Helmi vartalosokerointimenetelmä tuotteineen sopii myös raskaana oleville, mikä kertoo paljon menetelmän hellävaraisuudesta ja luonnollisista aineosista. Tämä vegaaninen vartalosokeri on kehitetty myös säästämään sitä työssään käyttävien käsiä sekä olkapäitä. Sokerointiin kun tarvitaan voimaa ja näppäryyttä.

Sokerointiin menen varmasti uudelleen. Ja jälleen kerran annan vahvan suosituksen Balleriinalle. Hoitohuoneen naiset Riina, Minna ja Jonna ovat kaikki koulutettuja sekä pitkän kokemuksen omaavia alan ammattilaisia. Hoitohuoneen käyttämät hoitotuotteet ovat suurilta osin täysin luonnonmukaisia ja sisältävät synteettisiä kemikaaleja hyvin vähän.

Aiemmin olen tutustunut Balleriinan Luonnollisen kaunis -kasvohoitoon sekä LashLift -ripsien kestotaivutukseen. Molemmat näistäkin ovat sopivia herkkäihoisille.

Käykää tutustumassa Balleriinan sivuille ja noihin minun aiempiin kirjoituksiin Balleriinan palveluista. Sokeroinnista saat mukaasi sokerointikortin, jossa käynnin yhteydessä leimoja keräämällä saat alennuksia tulevista sokeroinneista. Balleriinassa on käytössä myös ajanvarauskortti, johon kuusi leimaa keräämällä saat 6.käyntikerrasta kanta-asiakasetuna 10 euron alennuksen hoidoista.

Eli ei muuta kuin Balleriinan sivuilta vaan varailemaan aikaa hemmotteluun ja arjen helpotuksiin.

K-M

*Tuotteet saatu yhteistyön mukana

Joululahjavinkit

Rakastan antaa lahjoja rakkailleni. Juuri sellaisia, mistä tiedän heidän oikeasti pitävän ja nauttivan. Omat joulutonttuilut ovat jo lahjojen osalta paketissa, joten ajattelin laittaa jakoon omat joululahjavinkit, jos jollain lahjojen mietintä aiheuttaa hikikarpaloita otsalle joulun lähestyessä.

Aloitan lahjamietinnät aina arvelemalla tai selvittämällä, tarvitseeko lahjansaaja jotain tiettyä. Siinä joululahjavinkki nro 1. Eli selvitä tai kysy suoraan, onko tarvis jollekin tietylle asialle.

Toisena joululahjavinkkinäni on elämyslahjat. Elämyslahjat ovat minun mielestä parasta, mitä lahjaksi voi antaa. Tavaraa kertyy kotitalouksiin ihan mielettömät määrät ja monissa lapsiperheissä leluja on jopa liikaa. Aineeton elämyslahja säilyy lahjansaajan muistoissa jopa eliniän ja tuo usein moninkertaisen ilon tavaralahjaan verrattuna. Elämyslahjaan voit myös itse lähteä joskus mukaan, joten saatte molemmat läheisesi kanssa nauttia samalla yhteisestä ajasta. Alla lueteltuna muutamia ideoita aineettomiin elämyslahjoihin:

  • Lahjakortti: huskysafarille, SUP-lautailuun, kiipeilemään, seikkailupuistoon (Oulussa Huikia), sisäleikkipuistoon/aktiviteettipuistoon (Oulussa HopLop, Leo´s leikkimaa ja SuperPark), kokkauskurssille, joogastudiolle..
  • Ravintolaillallinen tai kotona tehty illallinen
  • Saunailta naisten/miesten kesken ja ohjelmana hyvää ruokaa, kauneushoitoja, korttipelejä tai mitä vain. Joko itse toteutettuna tai ostettuna palveluna.
  • Lomareissu lähelle tai kauas
  • Ja lempparina jo aiemminkin blogissa kertomani yllätystreffit vuoden jokaiselle kuukaudelle. Meillä tämä treffilahja viime joululta tälle vuodelle oli ihan hitti molempien mielestä!

Kolmantena joululahjavinkkinä listaan vaatelahjat lapsille. Ja kyllä, tiedän pehmeiden pakettien olevan lasten mielestä monesti tylsiä, mutta hyvin usein lelu tai leluja sieltä joulupukin säkistä joka tapauksessa tulee ja yhtä usein leikit niillä jäävät alkuhuuman jälkeen vähälle. Vaatteita sen sijaan kuluu koko ajan ja niitä tarvitsee kasvaville lapsille jatkuvasti lisää. Siksi siis vaatelahjat ovat minun valintani lapsille. Toki niitä lelupakettejakin tulee meillekin käärittyä paketteihin, mutta enemmän suosin vaatteita.

Neljäntenä joululahjavinkkinä on jonkun lehden tilaus. Joko niin, että lahjansaaja voi itse päättää lehden tai sitten tilaat valmiiksi jonkin lehden haluamallesi ajalle. Tässäkin lahjavinkissä on suolana se, että lahjailo jatkuu pitkään.

Viidentenä joululahjavinkkinä on auttaminen. Tämän vinkin itse asiassa kuulin Metin ja Hannan podcastista, missä myös listattiin joulun lahjavinkkejä. Muistaakseni heistä Hanna oli saanut joskus lahjaksi kotisiivouspalvelun puoleksi vuodeksi. Aivan ihana lahja ruuhkavuosien keskelle! Hyvä vaihtoehto on myös tarjota omaa apuaan kodin siivoukseen, lastenhoitoon, asioiden hoitamiseen jne.

Kuudes joululahjavinkkini on valmistaa jotain itse. Jos olet käsityöihmisiä niin lämpöiset villasukat ovat aina varma lahja ja kaikki itse käsintehty koskettaa lahjansaajaa, koska siihen on aina nähty vaivaa. Tai kokoa herkkukori, jossa on lahjansaajan lemppariherkkuja. Voit myös valmistaa tällaisen jouluisen herkkupurnukan ohjeineen tai tehdä makusuklaata. 

Seitsemäntenä joululahjavinkkinä on lahjakortit. Lahjakortteja saa nykyään melkein joka paikkaan, joten ne ovat hyvä, helppo ja varmasti mieluisa lahja kelle tahansa. Silloin lahjansaaja voi itse valita juuri sitä, mitä tarvitsee ja haluaa. Lahjakortit eri kauppoihin ovat omalla listalla viimeisenä sen vuoksi, koska rakastan miettiä sopivaa lahjaa ja sen vuoksi aika harvoin ostan lahjakorttia esimerkiksi johonkin tiettyyn kauppaan. Mutta kuten tuossa jo aiemmin kirjoitin, lahjakortit ovat hyvä lahja aina. Minunkin lahjasäkistä tänä vuonna löytyy lahjakortti yhdelle läheiselleni.

Viimeinen vinkkini on, että varsinkin aikuisille lahjat ovat yleensä hyvin toissijainen asia joulussa. Eli iloinen joulutervehdys tai viesti on aivan riittävä ja ihana lahja jouluisin. Vai mitä? 🙂

Mites teidän lahjahommat näin joulun alla?

K-M